TRANSFORMATION AVEC JEN

COACHING DE 12 SEMAINES

Es-tu une femme qui a tout essayé et qui est épuisée de toujours devoir recommencer?

  • COACHING TRANSFORMATION AVEC JEN

    Un coaching unique avec une approche humaine et personnalisée. Durant le 12 semaines, nous travaillerons étroitement dans le but d'atteindre ton objectif. Nous assurerons également ta progression grâce aux entraînements à faire à la maison ou au gym, aux suivis hebdomadaires et au coaching 1:1.

  • STRATÉGIE ALIMENTAIRE FLEXIBLE & SANS PRIVATION

    Savais-tu que tu peux atteindre ton objectif sans devoir faire des régimes stricts ni te priver de tes aliments préférés? Si tu es prête pour un réel changement, je t'invite à découvrir comment je peux t'aider à réaliser une transformation durable, sans privation tout en améliorant ta relation avec la nourriture.

Ce coaching t'aidera à:

  • Mettre fin aux régimes stricts et avoir une saine relation avec la nourriture.

  • Retrouver ta confiance et te sentir forte grâce à ton nouveau mode de vie.

  • Perdre du gras et améliorer ta condition physique grâce aux entraînements spécifiquement conçus pour des femmes comme toi.

  • Obtenir des résultats durables sans avoir à te priver des aliments que tu aimes ni à changer drastiquement ton alimentation.

  • Créer l'équilibre parfait entre une saine alimentation et les petits plaisirs de la vie.

  • Être active et constante en t'entraînant dans le confort de chez toi ou au gym selon ta préférence.

  • Créer un mode de vie sain et actif à long terme avec lequel tu arriveras à maintenir tes résultats.

« Tout ou Rien »

Te reconnais-tu dans cela?

  • À chaque weekend, tu fais des excès et tu manges comme si c'était la dernière fois en te disant que tu recommenceras à faire "attention" dès lundi.

  • Tu vises constamment à avoir une alimentation parfaite. Cependant, à chaque faux pas ou "tricherie", tu ressens un sentiment d’échec, culpabilité ou même un sentiment que tu n’es pas assez bonne ou que tu as aucune discipline.

  • Ton niveau d’énergie est au plus bas et tu as de la difficulté à te sentir motivée à faire quoi que ce soit. Tu aimerais bouger davantage, mais tu ne sais pas par où commencer.

  • Tu es épuisée de toujours devoir recommencer et cela te fait douter de ta capacité à atteindre tes objectifs.

Je suis entraîneure depuis plus de 12 ans et l'entraînement a toujours fait parti de ma vie. Je ne crois pas aux régimes stricts ni aux solutions miracles. J'opte pour une stratégie alimentaire flexible et sans privation, afin que les femmes n'aient pas à se priver des aliments qu'elles aiment ni à changer drastiquement leur alimentation.

J'aide les femmes à travers le Québec à réaliser une transformation au-delà du physique, à retrouver confiance et à améliorer leur relation avec la nourriture. Avec mes clientes, j'opte pour des résultats sains et durables. 

Chaque femme que j'aide est traitée avec importance!

Il est maintenant possible pour toi de retrouver une saine relation avec la nourriture et devenir la femme que tu rêves d'être!

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Détails du coaching